Não tentes seguir uma coreografia para a qual não estás preparada. Normalmente este tipo de classes está dividida por níveis e deves, por isso, iniciar num nível mais baixo, adequado à tua condição física e capacidade em assimilar toda a informação que vais receber. Se tens uma boa condição física, o teu pensamento vai estar mais livre e avançarás mais rapidamente. Se não consegues seguir o grupo num determinado exercício, pára e analisa o movimento do professor.
Todas as coreografias dividem-se em blocos que se repetem de uma forma cíclica. Trata de memorizar cada bloco em separado e a ordem em que ocorrem na coreografia. Assim, mesmo que percas um dos blocos, conseguirás voltar ao início do próximo passo, porque conheces a continuação dos passos. Se não consegues fazer determinado exercício recorda o elemento técnico que o faz perder o ritmo. Ao terminar a aula, pede ao professor que explique os passos que não conseguiste acompanhar.
Tenta interiorizar esses movimentos para que ao chegar a casa os possas visualizar e trabalhá-los tranquilamente sem a pressão de ter os companheiros a observar-te. Na próxima aula lembra-te das explicações do professor e repete todo o processo, sempre com um pensamento positivo.