Depois do exercício… um banho de bem-estar
A seguir ao treino, recupera forças com essências. Segue estes três passos:
1º Enche a banheira de água
2º Junta duas gotas de essência de erva-doce (bem-estar espiritual), três gotas de flor de laranjeira (acalma a tensão e ajuda a um sono reparador) e três gotas de toranja (alivia as dores musculares)
3ª Fica mergulhada durante 10 minutos a ouvir a tua música preferida.