A semelhança do primeiro Update Radical Fitness, realizado em Março, são esperadas centenas de adeptos do fitness e desporto em Junho, no segundo Update. Dividido em dois fins-de-semana, as novas coreografias das modalidades da Radical são apresentadas aos Official Trainers (instrutores oficias da modalidade), dia 20 de Junho em Sintra, no Ginásio Spald, e dia 27 de Junho, na Maia, nas imediações do ginásio Body Space, neste caso ao ar livre. Estes dois eventos serão abertos ao público e têm entrada gratuita. Com mais desafio, energia e simplicidade, os programas da Radical pretendem conquistar não só os instrutores, como também alunos, que poderão desfrutar em primeira mão das novidades de cada modalidade. A apresentação de cada modalidade está a cargo da equipa nacional de Trainers da Radical. Aparece neste evento e… dança! Contactos: 214412920 / 966677417 E-mail: infoportugal@radicalfitness.net

Nos dias 24 e 25 de Janeiro, a Prama organiza para ti dois workshops de dança oriental. Terás a oportunidade de trabalhar, além dos movimentos de dança, a consciência corporal, o fluxo de energia corporal e a feminilidade. Sempre com o acompanhamento de uma professora, poderás aprender ou melhor a dança do ventre. Existe ainda a possibilidade de possível marcar um workshop específico para mulheres idosas, mulheres com síndrome de down e portadoras de deficiências físicas em geral, inclusive deficientes visuais e auditivas. Não deixes escapar esta oportunidade! www.prama.pt