Ténis, desportos de equipa, artes marciais… existem desportos em que é frequente acontecerem traumatismos nos olhos. O olho é muito delicado e sempre deve ser avaliado por um oftalmologista. Perante um traumatismo sério, tapa os dois olhos e vai a um serviço de urgências. É necessário tapar os dois olhos e não só o que recebeu o golpe, uma vez que existe um movimento conjugados dos olhos, ou seja, quando um olho se fixa numa direcção o outro olho acompanha, e se o que pretendemos ao tapá-lo é que fique repousado, não é isso que vai acontecer se deixarmos o outro destapado.

Para as lesões agudas, especialmente durante as primeiras 72 horas, está indicado o frio devido ao seu efeito de redução da inflamação, para os hematomas, e, em suma, a dor. Entorses e contusões são os casos mais típicos. A terapia fria é conveniente quando nos estamos a recuperar de uma lesão e retomamos os treinos. O calor é indicado 72 horas depois de teres feito a lesão ou em caso de contracturas, lesões musculares ou de tipo crónico. A terapia com calor relaxa a zona onde se aplica, reduz o calor e favorece a reabsorção dos hematomas