Novo desafio: correr 10km em menos de uma hora. Não estás sozinha, uma vez que a Sport Life Mulher arranjou-te um treinador pessoal que te preparou um plano de 12 semanas. Calça as sapatilhas para começarmos a treinar!

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Será que podes ir ao ginásio durante a gravidez? Quais são os exercícios proibidos? Treinar é benéfico para a futura mãe e bebé? Estas são algumas das perguntas que as mulheres que praticam desporto fazem quando planeiam ter um filho.

Tira todas as dúvidas na nova Sport Life Mulher!

De certeza que já te aconteceu não teres tempo para treinar devido a uma agenda demasiado apertada. Mas o nosso conselho é que nunca abdiques de treinar mesmo quando o tempo que tens é tão pouco que parece impossível. Nós acreditamos que é possível, só precisas de 15 minutos!

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