Não faltes, no próximo dia 20, aos workshops promovidos no El Corte Inglés de Lisboa. A nossa nutricionista Sport Life irá estar presente no workshop “Alimente o seu treino”. Não faltes!

O El Corte Inglés de Lisboa vai promover, entre os dias 5 e 23 de Janeiro, o espaço ‘Viver Saudável’, um espaço inteiramente dedicado às áreas de Saúde e Bem-estar, que contempla cinco vertentes de produto distintas: Nutrição, Beleza & Cosmética, Conforto, Desporto e Lazer, e outras tantas propostas didácticas.

Durante 17 dias, entre 5 e 23 de Janeiro, o El Corte Inglés oferece a possibilidade de frequentar 31 palestras e workshops, dedicados aos mais variados temas. A programação inclui workshops de nutricionismo, osteopatia, aleitamento materno, saúde oral, yoga e yoga kids, cuidados do bebé e feng shui, além de várias sessões de maquilhagem, perfumantes e tratamentos de beleza. As palestras abordam temas, como a menopausa, a alimentação saudável e o bem-estar.

A assistência a todas as sessões é inteiramente gratuita e depende apenas de inscrição prévia, através do site www.elcorteingles.pt.

No dia 15 de Novembro, Domingo, o Instituto Macrobiótico de Portugal vai realizar um workshop de “Produção Caseira” nas suas instalações. Este workshop tem como objectivo dar a conhecer a todos os participantes como confeccionar alimentos caseiros em casa de forma a terem uma alternativa às versões industrializadas disponíveis no mercado.

Uma forma saudável de alimentação, uma vez que desta forma os alimentos não contêm conservantes e aditivos artificiais prejudiciais à saúde. Poderás aprender técnicas para confeccionar vários produtos. Não percas e vê como podes tornar a tua alimentação mais saudável. www.e-macrobiotica.com

É já no próximo Sábado, 16 de Maio, que a Crioestaminal e a Escola Superior de Enfermagem do Porto (ESEP) vão dinamizar mais um workshop “Conversas com Barriguinhas”, desta vez dedicado às futuras mães desta cidade. A sessão integra quatro conferências dedicadas aos temas que fazem parte da lista de dúvidas de muitas grávidas: “Criopreservação de Células Estaminais do Sangue do Cordão Umbilical”, “Comunicação Intra-uterina”, “Como cuidar da Pele do Bebé desde o nascimento” e “Alimentação e Nutrição do Bebé”. (mais…)

Nos dias 24 e 25 de Janeiro, a Prama organiza para ti dois workshops de dança oriental. Terás a oportunidade de trabalhar, além dos movimentos de dança, a consciência corporal, o fluxo de energia corporal e a feminilidade. Sempre com o acompanhamento de uma professora, poderás aprender ou melhor a dança do ventre. Existe ainda a possibilidade de possível marcar um workshop específico para mulheres idosas, mulheres com síndrome de down e portadoras de deficiências físicas em geral, inclusive deficientes visuais e auditivas. Não deixes escapar esta oportunidade! www.prama.pt